Cuore di Buddha [Italian translation of The Buddha's Heart] by Stephen Snyder

Cuore di Buddha [Buddha’s Heart Italian]

La pratica della meditazione per sviluppare benessere, amore ed empatia

Una guida stimolante e curativa per immergersi nelle antiche meditazioni buddhiste del cuore: i brahmavihāra.

Translated by Andrea Magoni and Donatella Levi

232 pages ~ August 2023
$16.95 USD paperback ~ $9.95 USD ebook
978-1-7347810-9-0 ~ 979-8-9881720-0-0
Published by Buddha’s Heart Press

In Cuore di Buddha, il maestro di meditazione stephen snyder rivela un percorso chiaro e originale per lo sviluppo dei potenti brahmavihāra. Queste pratiche offrono un sostegno profondo e rilassante per l’anima e un portale per il risveglio spirituale e l’approfondirsi dell’auto-realizzazione.

Basato sulla comprensione esperienziale di Snyder e adatto a qualsiasi livello di pratica meditativa, Cuore di Buddha ci guida passo dopo passo attraverso:

  • insegnamenti tradizionali sulle condotte salutari e sulle meditazioni di concentrazione, al fine di stabilire una base di sostegno per il nostro percorso di scoperta personale;
  • meditazioni guidate che aprono il cuore alla gentilezza amorevole, alla compassione, alla gioia empatica e all’equanimità;
  • ulteriori pratiche guidate per approfondire la consapevolezza, tra cui la gratitudine, il perdono e l’apertura all’Unità della Realtà;
  • esercizi di esplorazione in ogni pratica meditativa, per portare alla luce i blocchi psicologici che impediscono l’accesso alle qualità del cuore della nostra natura più profonda;
  • l’adozione della consapevolezza e di un’amorevole sintonia nella vita di tutti I giorni, aprendo il nostro cuore alle intense profondità della realtà e dell’Assoluto.

Cuore di Buddha insegna ciò che appare controintuitivo ma che è innegabilmente vero: più apriamo il nostro cuore, più diventiamo resilienti e flessibili. E più siamo autenticamente vulnerabili, più siamo protetti e al sicuro.

Reviews

“Una profonda integrazione tra chiarezza, cuore e practica radicata.”
—RICK HANSON, PHd, PSICOLOGO E AUTORE DEL BEST SELLER DEL NYT BUDDHA’S BRAIN

“Una presentazione intima e profondamente originale del risveglio attraverso le pratiche buddhiste del cuore. La modalità di Stephen nel presentare gli insegnamenti theravāda classici ispirerà i praticanti, sia principianti che esperti, a esplorare le profondità sino a ora insondate dei loro teneri cuori.”
—KARIN MEYERS, PhD, RESPONSABILE ACCADEMICA DEL MANGALAM RESEARCH CENTER FOR BUDDHIST LANGUAGES

“Un tuffo nelle profondità del nostro vero essere. ”
—LOCH KELLY, INSEGNANTE DI MEDITAZIONE, PSICOTERAPEUTA E AUTORE DI THE WAY OF EFFORTLESS MINDFULNESS

“È un libro speciale, che parla con una grazia, eloquenza e completezza difficili da trovare altrove.”
—SUSIE HARRINGTON, INSEGNANTE DI MEDITAZIONE, DESERT DHARMA